20.08.2010 Gewichtsreduktion bei Adipositas: erst Ernährung umstellen

Neuste Erkenntnisse einer Langzeitstudie in Plymouth, die Wissenschaftler der Peninsula Medical School durchführten, haben ergeben, dass der Ansatz zur Bekämpfung von Fettsucht zunächst in der Ernährung, statt in der Bewegung liegen sollte.

Zwar besteht ohne jeden Zweifel ein Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und Körperfettanteil, doch mangelnde Bewegung ist laut der Studie eher eine Folge von Übergewicht als entscheidender Auslöser.

Denn fettleibige Menschen empfinden ihren Körper negativ und nehmen deshalb nur ungern an sportlichen Aktivitäten teil. Um effektiv zu sein, sollten sportliche Veränderungen also mit einer Ernährungsumstellung einhergehen.